Названий корисний для профілактики раку фрукт
Вчені назвали манго корисним для профілактики онкологічних захворювань на фрукт.
Американські вчені з'ясували, що в манго міститься понад 20 вітамінів і мінералів, у тому числі високі дози вітамінів А і С. Усього одна чашка нарізаного манго може забезпечити практично 70 відсотків щоденного споживання вітаміну С, що рекомендується, що, у свою чергу, сприяє поліпшенню засвоєння заліза , а також захист клітин від ушкоджень, позитивно позначається на імунітет і корисно для профілактики раку.
Це антиоксидант, тому він може допомогти при окислювальному стресі в організмі. раку товстої кишки, серцевих захворювань та контролю ваги", - пояснила доцент кафедри харчування та харчових наук Університету Род-Айленда Майя Вадивелоо.
Експерти рекомендують їсти манго в цілісному вигляді, а не з доданим цукром, що міститься в консервованих манго. Справжні манго містять кілька антиоксидантних сполук, які допомагають захистити або відстрочити пошкодження від нестабільних атомів або молекул, що вражають клітини та викликають такі захворювання, як рак.
Раніше з'ясувалося, що регулярне вживання малини в помірних кількостях також знижує ризик розвитку раку та сприяє збільшенню тривалості життя.
Почитати ще:
