Названий продукт, що знижує ризик раку та хвороб серця

Дата публікації: 12 грудня 2021 р.

Названий продукт, що знижує ризик раку та хвороб серця

Вживання в їжу коричневого рису сприяє зниженню ризику раку та серцево-судинних захворювань.

Згідно з закордонними дослідженнями, селен і магній, що міститься в цьому сорті крупи, запобігають накопиченню холестерину в артеріях.

Крім того, антиоксиданти, що входять до складу рису, мають протизапальний ефект і зменшують ризик розвитку раку грудей і товстої кишки.

За словами дієтологів, рис також багатий на білки, мінерали і клітковину, які нормалізують роботу кишечника, підтримують нормальний рівень цукру в крові і дають тривале почуття насичення.

Експерти радять вживати крупу помірними порціями та використовувати її як гарнір або додавати в супи та салати.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!