Названий продукт, що захищає від раку кишечника

Дата публікації: 5 грудня 2021 р.

Названий продукт, що захищає від раку кишечника

Дієтолог Світлана Фус рекомендує включити в раціон брокколі - низькокалорійний і багатий на корисні речовини продукт, який при регулярному вживанні поліпшить роботу кишечника.

За її словами, у цій овочевій рослині міститься велика кількість вітаміну В9 (фолієвої кислоти), С та бета-каротину. Крім того, у броколі — гарне джерело клітковини, яка допомагає боротися із запорами, полегшує роботу кишечника та "захищає його від онкологічних захворювань", наголосила експерт.

"Однак є і протипоказання, - заявила Світлана Фус у своєму Instagram. - Вживання броколі, брюссельської, кольорової та інших хрестоцвітих можуть негативно позначитися на здоров'ї людей з порушеною функцією щитовидної залози (при гіпотиреозі). Ізотіоцинати, що містяться в броколі, стримують а це посилить його дефіцит в організмі”.

Фахівець додала, що при правильному використанні ("броколі краще їсти в напівсирому вигляді") цей популярний продукт допоможе скинути зайву вагу, продовжити молодість і зміцнити здоров'я в цілому.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!