Названий спосіб уникнути нападів гіпертонії навіть уві сні
Дата публікації: 27 грудня 2021 р.
Переглядів: 608
Включення до щоденного раціону фісташок може допомогти у боротьбі з гіпертонією навіть уві сні, пише газета Daily Express з посиланням на вчених.
Дослідники з Американської кардіологічної асоціації розповіли про результати спостережень за двома групами піддослідних, які страждають одночасно від схильності до підвищеного артеріального тиску та діабету другого типу. Перша дотримувалася контрольної дієти з низьким вмістом жиру та великою кількістю вуглеводів, а до раціону другої додали фісташки.
Через чотири тижні остання група під час перевірки показала цікаві результати. "Фісташкова дієта значно знизила загальний периферичний опір, підвищила серцевий викид та покращила деякі показники варіабельності серцевого ритму. Систолічний амбулаторний артеріальний тиск значно знизився після фісташкової дієти, причому найбільше це спостерігалося під час сну", - зазначили вчені.
Фісташки, пояснили вони, містять амінокислоту L-аргінін, яка в організмі перетворюється на оксид азоту. Ця речовина відіграє ключову роль для розширення судин, що допомагає зменшити тиск.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
