Названий продукт, що спалює жир

Дата публікації: 4 грудня 2021 р.

Вживання одного яблука на день перед їдою може допомогти скинути понад п'ять кілограмів жиру за рік. Про це виданню The Sun розповів британський дієтолог Роб Хобсон.

За його словами, яблука втричі ситніші, ніж плитка шоколаду або будь-яка інша калорійна насолода.

"У ста грамах яблук міститься 1,2 г харчових волокон, завдяки яким ми відчуваємо ситість, особливо при вживанні перед їжею", - пояснив фахівець.

Хобсон додав, що клітковина також допомагає регулювати баланс бактерій у кишечнику, що, у свою чергу, сприяє зниженню ваги та уповільнює накопичення жиру в організмі.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!