Перша рослина для захисту імунітету – шавлія. Лікар-фітотерапевт Андрій Степенський розповів про те, що його ефірна олія має бактерицидну та антисептичну дію, тому шавлія часто використовується в настоянках та зборах.
Розмарин
Після цього лікар назвав «родича» шавлії — розмарин. Експерти порадили пити чай із цією рослиною у першій половині дня. У свою чергу, співвідомий передачі доктор Сергій Агапкін додав, що недавні дослідження продемонстрували позитивний вплив розмарину на мозок.
Обкладинка
Лікувальною пряністю медики назвали корицю через її антисептичну дію та здатність знижувати потяг до солодкого. "Мало хто знає, що це лікарська рослина, яка може знижувати рівень цукру в крові", - поділився подробицями Агапкін. При цьому Степенський попередив, що надмірне вживання цієї спеції є небезпечним. Так, передозування може спровокувати запаморочення, головний біль та розлад шлунково-кишкового тракту.
Монетний двір
За словами лікаря-фітотерапевта, м'ята застосовується не тільки як заспокійлива лікарська рослина, але і як потужний антисептик та засіб при захворюваннях травної системи.
Ехінацея
Агапкін послався на одне з досліджень, за результатами якого з'ясувалося, що у людей, які п'ють чай з ехінацеї, на 58% знижується можливість застудитися.
