Названо несподівану користь жувальної гумки для схуднення

Дата публікації: 19 грудня 2021 р.

Названо несподівану користь жувальної гумки для схуднення

Жувальна гумка може спростити процес схуднення та покращити гігієну ротової порожнини. Про це розповіла головний позаштатний дієтолог столичного департаменту охорони здоров'я Антоніна Стародубова.

Вона додала, що жувальні м'язи здатні спалювати калорії. До того ж рухи, що повторюються, при жуванні сприяють стабілізації емоційного стану.

Лікар зазначила, що жувальна гумка також сприяє стимуляції слиновиділення.

"Слина має позитивний ефект, вона "змиває" залишки їжі, а речовини, що містяться в слині, зупиняють розмноження бактерій у порожнині рота, що сприяє профілактиці карієсу і освіжає дихання", - пояснила дієтолог.

При цьому Стародубова попередила, що часте та тривале жування жувальної гумки може нашкодити людині, оскільки призведе до порушення артикуляції, розвитку карієсу та зношування пломб, коронок, вінірів та імплантів. Щоб мінімізувати шкоду, варто вибирати жуйку без цукру, жувати її не більше 10-20 хвилин поспіль і не більше 30 хвилин на день.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!