Названо найкорисніший засіб для літніх людей

Дата публікації: 23 грудня 2021 р.

Названо найкорисніший засіб для літніх людей

Вчені розповіли про найефективніші біодобавки для людей старше 50 років. Фаворитом, як пише газета Daily Express, стали жирні кислоти омега-3, джерелом яких є відомий багатьом засіб - риб'ячий жир.

Найбільше омега-3 міститься в жирі з печінки тріски, зазвичай добавку випускають у вигляді рідини або капсулах.

"Жирні кислоти омега-3, що містяться в риб'ячому жирі, мають багато властивостей, які роблять їх корисними для серця. Дослідження показали, що жирні кислоти омега-3 можуть допомогти знизити рівень тригліцеридів, підвищити рівень хорошого холестерину ЛПВЩ і знизити кров'яний тиск", - розповіли автори публікації.

За словами вчених з Університету Нортумбрії (Великобританія), певна добавка риб'ячого жиру покращує приплив крові до мозку під час розумової діяльності та впливає на деякі аспекти мислення у молодих людей.

Саме ця властивість, як стверджують дослідники, корисна та актуальна для людей у пізнішому віці, оскільки хороше кровопостачання, завдяки вживанню жирної риби або прийому омега-3, може запобігти деменції та загальному зниженню функцій мозку.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!