Названо п'ять головних ознак дефіциту вітаміну D

Нестача вітаміну D викликає цілу низку симптомів, але, як правило, на цьому фоні розвивається незвичайна втома і болючі відчуття в кістках. За словами лікарів Клівлендської клініки, багато ознак стану мають загальний характер, внаслідок чого правильний діагноз може бути поставлений не вчасно.

Як повідомили фахівці, насамперед через дефіцит цієї жиророзчинної сполуки з'являється втома і біль у кістках. За даними американських медиків, деякі пацієнти страждають від м'язових спазмів чи слабкості. Раптові зміни настрою можуть бути викликані недоліком цього вітаміну, поділилися подробицями експерти.

Вітамін D – єдина речовина, яка може вироблятись у шкірі під впливом прямих сонячних променів. Воно необхідне правильної роботи організму, оскільки підтримує здоров'я кісток, м'язів і зубів.

Доведено, що вітамін захищає від розвитку хвороб серця, гіпертонії, цукрового діабету та навіть деяких видів онкології. Лікарі NHS рекомендують вживати вітамін D додатково з кінця вересня до початку квітня.