Експерт із здорового харчування Світлана Фус в інтерв'ю назвала продукти, які викликають бродіння у шлунку.
Насамперед такий процес запускають продукти з високим вмістом крохмалю, поділилася подробицями співрозмовниця видання. Як приклад вона навела кашу, хліб, макарони, кукурудзу, рис, а також бобові.
Крім того, до газоутворення можуть призвести клітковина, на яку багаті сирі овочі, фрукти, бобові та горіхи.
Крім того, здуття живота більш поширене у людей з низькою фізичною активністю, які на додаток до всього вживають їжу нерегулярно, подробила лікар.
Крім цього, провокувати бродіння в організмі потенційно можуть продукти з високим вмістом цукру (солодке газування, солодощі, гриби та різні молочні продукти).
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
