Названо найнебезпечніші для вечері продукти
Дата публікації: 5 грудня 2021 р.
Переглядів: 316
Лікар і телеведучий Сергій Агапкін та доктор Михайло Гінзбург в ефірі назвали продукти, вживання яких на вечерю може спричинити проблеми зі здоров'ям.
До цього списку потрапили соління, ковбаси та інші продукти із переробленого м'яса, а також білий хліб.
За словами Агапкіна, солоні продукти затримують рідину в організмі, через що люди вранці встають "з набряками та пом'ятим обличчям".
Ковбаси також містять багато солі та підвищують ризик розвитку гастриту, попередив Гінзбург.
Білий хліб, у свою чергу, має високий глікемічний індекс та різко підвищує рівень цукру в крові.
"Це погано, тому що надлишок інсуліну теж безпосередньо веде до розвитку тієї ж артеріальної гіпертонії, деяких пухлин", - пояснив він.
Крім того, подібні "інсулінові удари" перед сном можуть призвести до різкого пробудження з раптовим почуттям голоду, наголосив фахівець.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
Названо найнебезпечніший час для сну: ризик смерті зростає на 30%
19 червня 2026 р.
