Названо найшкідливіші продукти для шкіри обличчя
Крім того, слід утриматися від різних солінь, маринадів, консервів, які затримують воду в організмі та сприяють появі набряків під очима. Через надмірну кількість натрію до тих же проблем наводять фастфуд, напівфабрикати та перероблене м'ясо. А ось жирна та смажена їжа порушують роботу печінки, що не може не відбиватися на стані шкіри.
"Щоб хоч якось нейтралізувати негативну дію фастфуду, їжте цибулю, імбир, куркуму, приймайте цинк, вітаміни E і С. А ще краще взагалі обійтися без шкідливої їжі", - сказала на своєму YouTube-каналі дієтолог.
Із напоїв, за її словами, потрібно повністю виключити алкоголь. Кава, що вживається в помірних кількостях, виступає в ролі антиоксиданту, проте чотири і більше чашок на день - це вже перебір і підвищений ризик безсоння.
