Названо три найкращі продукти для зміцнення імунітету
Дата публікації: 25 грудня 2021 р.
Переглядів: 287
Лікар-дієтолог, член національної Асоціації дієтологів та нутриціологів Марина Макіша розповіла в ефірі програми про корисні продукти, які зміцнюють імунітет та покращують загальний стан здоров'я.
На її думку, одним із найкращих помічників імунної системи є імбир. Він не лікує вірусні захворювання, але дуже ефективний у боротьбі із бактерицидними інфекціями. Також популярний у період пандемії продукт покращує кровообіг, обмін речовин і сприяє схуднення, має протизапальну дію та благотворно впливає на роботу травної системи.
Крім того, Марина Макіша радить включити до раціону лимон. Він містить незамінний вітамін С, який відповідає за низку важливих біохімічних процесів в організмі, підтримує імунітет і покращує стан кровоносних судин.
З фруктів рекомендується купувати манго: воно багате антиоксидантами та бета-каротином, попередником вітаміну А, який покращує зір та здоров'я шкіри.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
