Названо три способи підняти тиск без ліків
Дата публікації: 29 грудня 2021 р.
Переглядів: 687
Лікар та телеведучий Сергій Агапкін в ефірі передачі розповів, як можна підняти тиск без використання медикаментів.
Він зазначив, що проблема гіпотоніків полягає у слабкому тонусі судинної стінки, який не дозволяє підтримувати тиск.
Щоб впоратися з цим, він порадив збільшити кількість споживаної води у півтора рази, наприклад, пити її за 30 хвилин до їди.
Підвищити тиск також можна за допомогою однієї або двох чашок кави та солоних продуктів у першій половині дня.
"Ця комбінація призведе до того, що сіль затримуватиме рідину і, відповідно, збільшуватиме тиск, а кофеїн — стимулюватиме тонус кровоносних судин", — зазначив Агапкін.
Крім того, нормалізувати тиск може використання кистьового еспандера. Робити вправи необхідно протягом десяти секунд на кожну руку по п'ять-десять заходів.
"Через короткий проміжок часу ваш тиск підніметься до таких значень, як у космонавта. <…> Ви почуватиметеся дуже бадьоро", — сказав лікар.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
