Названо шкідливі звички, що вбивають суглоби та кістки
Лікар-інфекціоніст Світлана Іщенко назвала шкідливі звички росіян, які буквально "вбивають" суглоби, а також ведуть до захворювань кісток, які дуже важко піддаються лікуванню.
Першою помилкою є постійне носіння незручного взуття, зокрема з підбором. За словами фахівця, все це веде до усунення центру тяжкості, додаткового навантаження на хребет, на суглоби, погіршення кровообігу та живлення суглобової тканини.
Друга помилка - це однотипна, довга сидяча робота. Якщо це постійне заняття людини і немає можливості її змінити, потрібно взяти за правило щогодини робити зарядку.
Також росіяни часто допускають переохолодження, що веде до загострення запальних процесів.
Більшість росіян зловживають м'ясом, алкоголем, білим хлібом, цукром. Це так звані продукти-закислювачі, які вимивають із кісток, зубів та суглобів лужний мінерал кальцій. Щоб цього уникнути, в раціон потрібно вводити натуральні лужні продукти - зелень, фрукт, спаржу і натуральні нутрицевтики з лужними мінералами.
Крім цього Іщенко назвала причиною хвороб опорно-рухового апарату раціон із дефіцитом вітамінів та мінералів.
