"Не пийте кави": лікар назвала продукти, що викликають прищі на обличчі

Дата публікації: 29 грудня 2021 р.

Лікар-дерматовенеролог та косметолог Ольга Лісіцина розповіла на своєму Youtube-каналі про продукти, вживання яких може спровокувати появу прищів на обличчі.

цукор

Найшкідливіший за версією фахівця продукт змінює склад шкірного сала – це призводить до втрати антибактеріальних, антимікотичних та інших захисних властивостей. Шкіра стає легковразливою, тьмяною, сухою та зневодненою.

Шоколад, булочки, тістечка, торти, печиво та інші солодощі – все це містить величезну кількість цукру. "Втім, як і 90 відсотків продуктів, які ми споживаємо, включаючи соуси, майонези та кетчупи", - додає дерматовенеролог.

"Багато хто намагається обдурити свій організм, вживаючи замість цукру величезну кількість солодких фруктів. Але ситуацію ви не покращите: у бананах, винограді, манго, фініках міститься дуже багато фруктози, і наш організм просто не готовий перетравлювати її в таких обсягах. Реакція у вигляді висипань. на обличчі буде негайно", - говорить експерт.

кава

Здавалося б, причому тут цей прекрасний та улюблений багатьма напій? Однак лікар стверджує: кава викликає спазм судин, внаслідок чого шкіра "недоотримує колосальну кількість кисню". Крім того, напій активізує підвищений виробіток кортизолу (гормону стресу), що послаблює імунітет.

"Ще кава погіршує всмоктування корисних мінералів і вітамінів, а також уповільнює синтез колагену - а це, як мінімум, порушення процесу регенерації шкіри. І не важливо, яку каву ви п'єте - міцну або розведену, - ефект буде один і той же", - стверджує Ольга Лісіціна.

Молоко

"Ми з дитинства знаємо фразу: "Пийте, діти, молоко - будете здорові". Акцент варто зробити на слові діти, тому що спочатку молоко - це субстрат для зростання малюків. Відповідно, в ньому міститься величезна кількість гормонів росту. За інформацією різних джерел , їх понад шістдесят шість штук. Також у молоці містяться тестостерон, прогестерон та лактоза, яка викликає шалений стрибок інсуліну в організмі", - каже дерматовенеролог.

На її думку, молоко в жодному разі не можна змішувати з кавою та цукром.

"Це смачна ляпас підшлункової. Після такого "удару" вона буде дуже довго приходити до тями. І, повірте, це абсолютно точно позначиться на стані шкіри", - попереджає експерт.

сіль

Через те, що сіль затримує воду в організмі, вранці можна прокинутися з неприємною набряклістю. Маринади, солоні огірки та помідори, сосиски, пельмені, кетчуп – все це містить максимально допустиму кількість солі.

"Фастфуд, чіпси, сухарики - тут навіть говорити нічого. Глутамат натрію, траснжири, барвники, консерванти, харчові добавки - у комплексі це викликає зміни складу шкірного сала, що максимально негативно позначиться на стані шкіри", - пояснює лікар.

глютен

Це клейка речовина, що входить до складу складних білків, що міститься в таких злакових культурах, як пшениця, жито, ячмінь, перловка, булгур, кус-кус, полба та соя. Також глютен можуть додавати до "продуктів на виробництві": до них належать хлібобулочні вироби та макарони, м'ясні напівфабрикати та ковбаси.

Вживання великої кількості глютеносодержащих продуктів може порушити роботу шлунково-кишкового тракту, послабити імунітет та негативно впливати на стан шкіри.

"Як зрозуміти, чи чутлива ваша шкіра до глютену? Просто виключіть із раціону продукти, перераховані вище. Тут не потрібні додаткові методи діагностики - всі зміни ви побачите на обличчі", - стверджує експерт.

Алкоголь

Причина номер один: алкоголь виводить із організму максимальну кількість рідини. Шкіра стає сухою, з'являються передчасні зморшки.

Два: виводячи рідину з організму, алкоголь затримує в периферичних судинах. "Це загрожує розширенням капілярів на шкірі обличчя, особливо в області щік. Плюс рідина може затримуватися в області нижньої третини особи: є ймовірність деформації цієї частини та передчасного гравітаційного птозу".

Три: алкоголь містить гранично допустиму кількість цукру. Сухе вино також не рекомендується.

Чотири: через "гойдалки", описаних у перших трьох пунктах, різко знижується імунітет шкіри.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!