Нутриціолог розкрила несподівану небезпеку апельсинів
Користь апельсинів велика і незаперечна, але у певних випадках цей популярний фрукт може негативно позначитися на здоров'ї людини, заявила нутриціолог Юлія Половинська.
Апельсини дуже корисні, містять велику кількість мікро- і макроелементів. В одному апельсині міститься добова норма вітаміну С. В апельсинах є флавоноїди - речовини, що регулюють зростання організму і надають антиоксидантну дію. зміцнюють стінки судин, мають жарознижувальну дію, застосовуються при лікуванні виразок і ран, знижують рівень холестерину, допомагають довше зберегти молодість і красу», – розповіла Половинська.
Проте фахівець додала, що апельсини, як і будь-які цитрусові, є сильним алергеном. При вживанні у великих кількостях можуть спричинити алергічні реакції і навіть анафілактичний шок. Також при захворюваннях шлунково-кишкового тракту потрібно з обережністю вживати апельсини натще. Апельсин має високу кислотність, що погано може позначитися на зубній емалі. Підвищується ризик її руйнування, краще прополіскувати рота після вживання апельсина або пити апельсиновий сік через трубочку.
Почитати ще:
