Відмову від обіду назвали причиною зростання захворюваності

Дата публікації: 9 грудня 2021 р.

Відмову від обіду назвали причиною зростання захворюваності

Регулярна відмова від обіду може підірвати здоров'я людини, заявив в інтерв'ю лікар-дієтолог Андрій Бобровський.

Потрібен чи не потрібен сніданок, і наскільки він повинен бути калорійним, дієтологи ще не визначилися. Зате з обідом зрозуміло. Цей прийом їжі є обов'язковим для тих, хто хоче зберегти здоров'я, розповів Бобровський.

"Якщо про користь сніданку дієтологи ще сперечаються, то щодо обіду суперечок немає. З точки зору сучасної дієтології та практичного досвіду, обід має бути завжди. Наша травна система привчена до отримання в обідній час максимальної калорійності, максимального обсягу їжі. Наша фізична та розумова активність припускають, що обід – це основний та максимально калорійний прийом їжі”, – пояснив дієтолог.

Відмова від обіду або пропуск його через велику кількість роботи тягне за собою наслідки для всього організму.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!