П'ять нелікарських способів покращують стан при грипі та застуді
У разі захворювання на застуду та грип стан людини допомагають покращити нелікарські способи, що включають питво води, сон, полоскання горла та інші.
Пиття води. Уражений інфекцією організм потребує води, оскільки через лихоманку і спеку він інтенсивніше втрачає вологу. Крім того, споживання чистої рідини робить більш інтенсивним виведення токсинів, залишкових компонентів, які потрапляють у кров внаслідок боротьби імунних клітин із вірусом.
сон. Медики, які розповіли порталу «Рідус» про нелікарські способи покращити стан захворілої людини при грипі та застуді, пояснили, що
«Під час хвороби потрібно включати «режим тюленя» і спати більше звичайного: до 10 годин на добу».
Прийом ванни. При м'язових болях, які часто виникають у хворих на грип, може допомагати тепла, але не гаряча ванна: в ній корисно полежати приблизно 15 хвилин. Однак за дуже високої температури використовувати такий метод не рекомендується.
Полоскання. Санація сольовим розчином сприяє зменшенню болю в горлі, пом'якшує закладеність носа, активізує виділення мокротиння, з якого організм залишають вірусні частки. Але полоскання не повинно бути занадто частим, інакше виникає ризик пересушити слизову оболонку ротоглотки.
Атмосфера у приміщенні. Важливо не допускати сухості повітря в кімнаті, де знаходиться хворий: для цього можна розставити ємності з водою. Також необхідно періодично провітрювати приміщення.
Почитати ще:
