Перераховано три фактори, що дозволяють дожити до 110 років

Дата публікації: 2 грудня 2021 р.

Перераховано три фактори, що дозволяють дожити до 110 років

Основний секрет довголіття – це здоровий спосіб життя, а генетика та хороша охорона здоров'я лише на 25% впливають на тривалість життя.

"Секрет довголіття - це насамперед спосіб життя і на 25% генетика. Людина повинна бути фізично активною, не переїдати. Вживати більше клітковини, відмовитися від шкідливих звичок, куріння та алкоголь несумісні з довголіттям. Коли наводять приклад Черчілля, який курив і вів" нездоровий спосіб життя, тут можна відповісти: якби в його арсеналі був здоровий спосіб життя, то він прожив би ще довше.

Вона наголосила, що ще одним важливим фактором є соціальна активність людини, спілкування з іншими людьми. За її словами, самотність вкорочує життя.

Конєв погодився з колегою, наголосивши на важливості здорового способу життя.

"Довгожительство настає після 90 років. Реально прожити 115-117 років для жінки та 110-112 років для чоловіків. Основну роль відіграє здоровий спосіб життя, що становить 60-70% успіху, генетика 10-15% і охорона здоров'я трохи більше 10%" , - Додав він.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!