Психолог розповів, що робити, якщо ви ненавидите холод

Дата публікації: 23 грудня 2021 р.

Психолог розповів, що робити, якщо ви ненавидите холод

Щоб почуватися комфортно в холодну пору року, потрібно стежити за своїм фізичним станом, бути добрим і дбайливим господарем, розповів психолог Дмитро Сінарев.

За його словами, важливою є також рухова активність: ранкові пробіжки, піші довгі прогулянки, їзда на велосипеді або, як альтернатива, фітнес, "гойдалка".

Синарьов порадив давати організму навантаження і не дозволяти йому "засипати".

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!