Психолог розповів, що робити, якщо ви ненавидите холод
Дата публікації: 23 грудня 2021 р.
Переглядів: 346
Щоб почуватися комфортно в холодну пору року, потрібно стежити за своїм фізичним станом, бути добрим і дбайливим господарем, розповів психолог Дмитро Сінарев.
За його словами, важливою є також рухова активність: ранкові пробіжки, піші довгі прогулянки, їзда на велосипеді або, як альтернатива, фітнес, "гойдалка".
Синарьов порадив давати організму навантаження і не дозволяти йому "засипати".
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
Вітаміни просто з грядки: які суперфуди варто вирощувати вдома
18 червня 2026 р.
