Психолог розповіла, як економно схуднути

Ланч-бокс – тобто герметичний контейнер для перенесення їжі – може стати ефективним інструментом для контролю ваги, впевнена клінічний психолог та консультант із корекції ваги Варвара Зародіна.

Вона радить брати із собою на роботу ланч-бокс із якоюсь корисною їжею – тим самим, за її словами, ви не тільки заощадите гроші, а й обмежте надходження в організм непотрібних калорій.