Пульмонолог розповіла, як покращити стан мозку після соvid-19
Пульмонолог Тетяна Неєшпапа назвала способи відновлення мозку після перенесеного коронавірусу.
Насамперед, експерт зазначила, для покращення пам'яті, мислення та концентрації уваги після захворювання не існує «чарівних таблеток». Чи не показали ефективність і крапельниці, для насичення органу киснем.
За словами фахівця, для того, щоб упорядкувати функції головного мозку слід приділити особливу увагу збільшенню фізичної активності та освоєнню нових навичок.
"Відновленню когнітивних функцій можуть сприяти такі вправи як: нові хобі або види діяльності, головоломки, ігри зі словами та числами, вправи для розвитку пам'яті, читання, вчити вірші, переказувати тексти, вирішувати сканворди, меморі-ігри", - рекомендує лікар.
Крім того, вона порадила складати списки, нотатки, встановлювати будильники із нагадуваннями про заплановані справи. При цьому завдання слід розбивати на окремі дії, тому їх буде легше виконувати.
Перед застосуванням потрібна очна консультація фахівця.
