Скупа, але необхідна: чому чоловікам треба плакати

Дата публікації: 19 грудня 2021 р.

Скупа, але необхідна: чому чоловікам треба плакати

Плач – це ефективний засіб боротьби зі стресом, до якого варто вдаватися не лише жінкам та дітям, а й дорослим чоловікам, розповів психіатр Євген Фомін. В інтерв'ю він пояснив чому стримувати сльози шкідливо для здоров'я.

Стереотип, що чоловіки не плачуть, походить з уявлення, що вони мають бути оплотом психологічного спокою та взірцем стабільності. Жінки у цьому плані мають серйозну психологічну перевагу і можуть не соромлячись плакати, щоб зняти напругу, каже Євген Фомін.

Зі сльозами з організму вимиваються сполуки, які є наслідком емоційного потрясіння, токсини та речовини, що стимулюють стрес, пояснює Євген Фомін.

"Відомо, що в сльозі містяться гормони, наприклад, пролактин. Він є одним із гормонів стресу. Він бере участь у процесах стресу, коли людина зазнає якихось неприємних впливів і потрапляє в неприємну ситуацію", - зазначив лікар.

Тож стримувати емоції та сльози шкідливо для здоров'я. Чоловікам теж було корисно іноді поплакати, щоб очистити організм і зняти напругу. Але часто користуватися цим прийомом зняття стресу, особливо на людях, не варто ні чоловікам, ні жінкам. Найкраще "випускати пар" так, щоб ніхто не бачив, попереджає психіатр.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!