Терапевт попередила про небезпеку денної сонливості
Лікар-терапевт Надія Чернишова у вівторок розповіла про небезпеку денної сонливості.
"Є спостереження, що, якщо людина стала частіше спати вдень, це може бути провісником інсульту, тобто при порушенні мозкового кровообігу людина часто або раптово засинає в середині дня через нестачу кисню".
Фахівець додала, що надто тривалий денний сон може збивати режим і призводити до безсоння.
"Якщо виникла потреба, вдень потрібно спати не більше двох годин", - сказала лікар.
Багато захворювань та порушення сну призводять до збільшення його тривалості, зазначив фахівець. Це і апное сну, і хронічна обструктивна хвороба легень, що супроводжується надмірним накопиченням вуглекислого газу крові. Також причиною надто довгого сну може бути нарколепсія, наголосив сомнолог.
Почитати ще:
