Вчені назвали корисний засіб для людей старше 50 років
Вчені з Університету Нортумбрії (Великобританія) розповіли про найефективніші біодобавки для людей старше 50 років. Про це повідомляє газета Daily Express.
Найкращим продуктом для підтримки здоров'я після 50 років, як повідомляє видання, вчені вважають жирні кислоти омега-3, які у великій кількості містяться в риб'ячому жирі, особливо печінки тріски.
Зазначається, що риб'ячий жир продається і у вигляді рідини або капсулах.
На думку вчених, жирні кислоти омега-3, що містяться в риб'ячому жирі, мають масу корисних властивостей, необхідних для нормальної роботи серця.
"Дослідження показали, що жирні кислоти омега-3 можуть допомогти знизити рівень тригліцеридів, підвищити рівень хорошого холестерину ЛПВЩ та знизити кров'яний тиск", - уточнили фахівці.
Як зазначається у матеріалі, добавка риб'ячого жиру (омега-3) покращує приплив крові до мозку під час розумової діяльності та впливає на деякі аспекти мислення у молодих людей.
Саме ця властивість, на думку експертів, особливо важлива для людей середнього віку, а також для людей похилого віку. Завдяки вживанню жирної риби або прийому добавок омега-3 спостерігається гарний приплив крові до мозку, що дозволяє запобігти деменції та загальному зниженню функцій мозку.
Почитати ще:
