Вчені розкрили, які продукти сприяють довголіттю

Дата публікації: 12 грудня 2021 р.

Вчені розкрили, які продукти сприяють довголіттю

Щоб прожити довго, потрібно їсти на сніданок нежирний йогурт, до нього можна додати горіхи або фрукти для насиченого смаку, впевнені британські вчені, передає видання Express.

Фахівці припускають, що цей продукт дозволить людям уникнути багатьох серйозних проблем зі здоров'ям. Завдяки корекції харчування можна суттєво продовжити життя.

Давно відомо, що через ожиріння виникають ішемічна хвороба серця та діабет.

На думку вчених, також важливо періодично додавати до раціону цільнозернові крупи, рибу та морепродукти. Дієту краще поєднувати з регулярними фізичними навантаженнями.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!