Вчені з'ясували, чим недосип небезпечний для оточуючих
Нестача сну впливає те, як ми дивимося світ. Такого висновку дійшли вчені з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі.
Вчені проаналізували мозок 12 людей, хворих на епілепсію: пацієнти мали якнайшвидше розподіляти за категоріями різні зображення. Чим соннішими вони були, тим важче їм було це робити. Вживлені в їх мозок електроди показали, що швидкість його клітин впала разом із швидкістю реакції самих пацієнтів.
"Ми зачаровано спостерігали за тим, як недосипання уповільнювало мозкову активність. Швидкі у звичайній ситуації нейрони реагували повільно, менш ефективно працювали і перемикалися довше, ніж зазвичай", - зазначив доктор Юваль Нір, який очолює дослідження.
Також вчені з'ясували, що в тих зонах мозку, в яких гірше працювали клітини, сповільнилися і мозкові хвилі - тобто частини його буквально "спали", хоча людина насправді не спала. Це могло спровокувати тимчасові провали в пам'яті та проблеми із зором.
Так, невиспана людина за кермом автомобіля може не помітити пішохода, що йде попереду.
"Це закладає основу для когнітивних прорахунків у тому, як ми сприймаємо навколишній світ і як ми на нього реагуємо. Сам процес спостереження за пішоходом сповільнюється в надто втомленому мозку водія. Його мозку потрібно більше часу на реєстрацію того, що він усвідомлює", - каже один із авторів дослідження, професор нейрохірургії доктор Іцхак Фрід.
За його словами, недосипання робить на наш мозок вплив, який можна порівняти з ефектом від споживання занадто великої кількості алкоголю.
"При цьому жодних юридичних або медичних стандартів, що дозволяють нам виявити водіїв, що занадто втомилися, на дорогах так само, як ми виявляємо п'яних водіїв, не існує", - додав Фрід.
