Вчені з'ясували, що біоритми у чоловіків та жінок працюють по-різному

Американські вчені як у спостереженнях за людьми, так і в експериментах на мишах показали, що багато внутрішніх процесів, що залежать від циркадного годинника і визначають поведінку та фізіологію, багато в чому визначаються статевою приналежністю. Результати дослідження опубліковані у журналі Science.

Циркадні ритми, або біологічний годинник мають вирішальне значення для функціонування біологічних процесів в організмі, визначаючи багато в чому настрій та поведінку людини, а систематичне порушення природних ритмів впливає на здоров'я і може призвести, на думку вчених, до порушення метаболізму, розвитку серцево-судинних захворювань та раку.

Американські дослідники з Медичної школи Перельмана Пенсільванського університету у Філадельфії у своїй роботі узагальнили результати останніх досліджень наслідків порушення біоритмів та подивилися, як вони відбиваються на чоловіках та жінках.

Вивчення проводили за допомогою когнітивних тестів, що оцінюють робочу пам'ять, увагу, зусилля, настрій та сонливість, які супроводжувалися гормональними дослідженнями на людях та тваринах.

Результати показують, що жінки в цілому більш стійкі до збоїв у роботі біологічного годинника, наприклад, при змінній роботі або частих перельотах і зміні часових поясів.

У жінок, як і в дітей віком, пік активності зазвичай припадає на першу половину дня, а їх поведінкові ритми — перепади між станом спокою та спалахами активності — мають значно більшу амплітуду, ніж у чоловіків.

При цьому жінки менше, ніж чоловіки, схильні до безсоння, а під час сну більше часу проводять у фазі глибокого, повільнохвильового сну.

Протягом дня дослідники фіксували у жінок високу амплітуду коливань мелатоніну, а вночі його дефіцит. Автори відзначають, що різкі коливання мелатоніну корисні для когнітивної діяльності, але вночі його дефіцит робить жінок менш продуктивними.