Вчені з'ясували несподівану користь жувальної гумки
Вчені з університету Васеда в Токіо з'ясували, що жувальна гумка може сприяти схуднення, якщо її жувати під час ходьби. Дослідження опубліковано у журналі Journal of Physical Therapy Science.
Фахівці вивчили 46 чоловіків та жінок віком від 21 до 69 років. Їх поділили на дві групи. Представникам першої виділили по дві подушечки жуйки, щоб жувати під час руху у своєму природному темпі протягом 15 хвилин. Другій контрольній групі замість жуйки дістався порошок, що містить такі ж інгредієнти.
Найбільш позитивний ефект був зафіксований у людей похилого віку. "Наше дослідження показало, що жування жуйки під час прогулянки збільшувало дистанцію та витрату енергії людей середніх років, особливо у літніх чоловіків", - стверджують автори дослідження.
Вчені також підкреслюють, що комбінуючи вправи і жувальну гумку, можна ефективно контролювати свою вагу.
Через методологічні обмеження вчені не змогли підрахувати точну кількість жувальних рухів. З їхньої точки зору, у подальших дослідженнях необхідно буде враховувати цей фактор для більш точного вимірювання показників.
Почитати ще:
