Вчені виявили зв'язок між дефіцитом B12 та розвитком депресії у літніх людей.
Нестача вітаміну B12 збільшує ризик розвитку депресії у людей похилого віку. Про це свідчать результати дослідження вчених із Трініті-коледжу в Дубліні, Ірландія.
В роботі використовувалися дані лонгітюдного дослідження старіння TILDA, в якому брали участь 3849 осіб віком від 50 років і більше. За станом піддослідних — як фізичним, і психічним — спостерігали понад чотири роки. Усі вони регулярно здавали кров для перевірки рівня вітамінів у плазмі та проходили тести для виявлення симптомів депресії. Результати дослідження опублікували у British Journal of Nutrition у понеділок.
Робота вчених показала, що ймовірність розвитку депресії у людей похилого віку з нестачею вітаміну B12 на 51% вище, ніж у людей з нормальним рівнем B12 у плазмі крові.
«З кожним роком кількість людей похилого віку з дефіцитом B12 тільки зростає, а після початку пандемії коронавірусу також збільшилася кількість тих, хто страждає від самотності та депресії. Наше дослідження наголошує на важливості збільшення споживання продуктів або добавок з вітаміном B12. Це може допомогти знизити фактори ризику розвитку депресії серед людей віком від 50 років», — сказав провідний автор дослідження доктор Еймон Лерд .
Почитати ще:
