Уроки краси: основні хитрощі, секрети та поради для жінок
Споконвіку йдуть рука об руку краса і жіночність. Дівчата будь-якого віку хочуть виглядати надзвичайно, винятків з цього правила просто не існує. Красунями хочуть бути і дурниць, і ті, кого природа не обділила привабливими зовнішніми даними. Для досягнення ідеалу витрачається багато часу та сил. Однак багато хто забуває, що внутрішня і зовнішня краса людини мають бути врівноважені. Як досягти гармонії внутрішньої та зовнішньої – поради краси для дівчат.
ВНУТРІШНЕ блиск
Підбір стильного одягу, макіяжу та кремів забирає багато часу, проте вони дозволяють виглядати ідеально лише деякий час. Постійний ефект їм надає ваша внутрішня сила та краса. Тому з них слід і розпочати.
ДІЗНАЙТЕСЯ СЕБЕ
Усвідомивши свої симпатії та антипатії, ви впізнаєте себе та зробите великий крок на шляху до самовдосконалення. Виявіть свою унікальність і намагайтеся безперервно її розвивати. В результаті покращиться емоційний стан, розвинеться ваша особистість.
Чужої думки про себе слід враховувати, але не брати близько до серця. Люди пліткують, ображають інших, щоб підвищити самооцінку.
БУДЬТЕ ЩИРИМИ З СЕБЕМ І НАВКОЛИШНИМИ
Полюбіть себе такою, якою ви є, інакше досконалості вам не досягти. Примиріться з власним обличчям та тілом. Багато дівчат, намагаючись сподобатися черговому хлопцю, йдуть на безліч жертв, сідають на дієти, що закінчуються голодними непритомністю, відмовляючи собі у всьому, купують дорогу косметику. Якщо ви робите так само, це не зробить вас красивішою, а скоріше підірве впевненість у собі. Змінюватися слід не для когось, а для себе самої.
БЕРЕЖІТЬ СЕБЕ
Догляд за собою не повинен обмежуватися турботою про волосся і шкіру, це поняття набагато ширше і глибше. Насамперед почніть зі здорового харчування, невеликого щоденного комплексу вправ та дотримання правил особистої гігієни.
Догляд за шкірою обличчя повинен включати кілька щоденних процедур:
1. Умивання двічі на день.
2. Нанесення зволожуючого крему.
3. Поживна маска кілька разів на тиждень.
4. Волосся завжди має бути чистим і акуратно розчесаним.
5. Уникайте нанесення великої кількості засобів для укладання, вони надають волоссю жирний блиск.
Погодьтеся, подібні дії прості, проте саме вони допоможуть значно покращити зовнішній вигляд та самопочуття.
КОРИСТУЙТЕСЯ КОСМЕТИКОЮ ВИБІРКОВО
Природна краса незрівнянна ні з чим. У молодості шкіра еластична, шовковиста і прямо сяє, не ховайте її під товстим шаром макіяжу. Зловживання декоративною косметикою здатне призвести до пошкодження ніжної шкіри у довгостроковій перспективі. Користуйтеся пудрою, блиском для губ, тушшю для вій, але уникайте помад, підводок та будь-якої іншої «важкої» косметики, а наприкінці дня не забудьте видалити макіяж.
КІЛЬКА ПРОСТИХ СПОСІБ ПІДВИЩЕННЯ ВНУТРІШНЬОЇ КРАСИ
У міру свого дорослішання дівчата освоюють «1000 і 1» спосіб бути більш привабливою фізично, дізнаються який тип догляду підходить їхній шкірі та волоссю, дбають про правильне харчування та фізичні навантаження, що допомагають тримати себе в тонусі.
Для набуття жіночності та внутрішньої чарівності кожна дівчина повинна знати, як розвинути душевну красу. Стаючи привабливою зсередини, ви знайдете впевненість у собі, що робить вас по-справжньому чарівною. Для досягнення такого результату необхідно настроїти власні думки на потрібний лад.
1. ДОЛОЙ НЕГАТИВНІ ЕМОЦІЇ
Не заздріть чужій зовнішності, достатку, здібностям, славі, не висловлюйтесь у негативному ключі про інших. Ваш внутрішній світ перебуватиме у стані рівноваги, а індивідуальність виявлятиметься у всьому, що ви робите. На шляху вам зустрічатиметься безліч людей, чиї вчинки та слова вельми не привабливі. Єдине, що ви можете зробити, це намагатися триматися від такого джерела негативної енергії подалі, всіляко уникаючи спілкування.
2. ЖОДНОЇ САМОКРИТИКИ
Ніхто не досконалий, і це абсолютно нормально. У кожному з нас живе внутрішній критик, що породжує сумніви у своїй зовнішності, впевненості у собі, таланті. Важливо намагатися не давати йому велику владу над собою, всіляко уникаючи негативних думок. Не перетворюйте себе на свого ворога.
3. ПРИЙМАЙТЕ СВОЇ НЕДОЛІКИ
Намагайтеся не зациклюватись на недоліках власної зовнішності. Якщо ви зможете прийняти себе такою, якою ви є, оточуючі просто не помічатимуть дрібну недосконалість. Акцентуйте увагу на власних перевагах.
4. Слідкуйте за своєю пристрастю
Виявіть ту річ, яку любите робити найбільше. Це може бути гра зі своєю дитиною, розгадування кросвордів, вишивання хрестиком або будь-який інший вид діяльності, що дозволяє забути про час. Намагайтеся приділяти своєму захопленню кілька годин на день або хоча б на тиждень, щоб відчувати себе дійсно щасливою. Ви будете приємно вражені, наскільки це омолодить вашу душу.
Ви можете переконатися, що наші поради краси для дівчат досить прості, проте вимагають від вас певної відповідальності та зусиль. Подумайте про свою кінцеву мету, вона і послужить найкращою мотивацією.
ЗОВНІШНЯ ПРИВАЖАЛЬНІСТЬ
Ваша внутрішня краса є прекрасним дорогоцінним каменем, а зовнішня є ідеальним способом для його огранювання.
ЧУДОВА ШКІРА
Шкіра - найбільший людський орган, що захищає все тіло, що запобігає проникненню інфекцій. Крім цього, саме шкіра грає одну з найважливіших ролей у визначенні зовнішньої привабливості. У здорової людини вона рівна, шовковиста і ніжна на дотик.
Для підтримки хорошого стану шкіри ваш раціон повинен бути збалансованим, поживним, багатим на вітаміни групи А і С. Зберегти шкіру блискучою допоможе склянка води, що випивається щодня, з медом. Розслаблюючий масаж із молоком та шафраном сприятиме збереженню гладкості шкіри.
Температура повітря в кімнаті повинна бути не вище 21⁰, це вбереже вашу шкіру від пересихання. Приймайте водні процедури в теплій, але не гарячій воді, користуючись миючими засобами, що щадять. Після прийняття ванни не використовуйте для витирання жорсткі рушники, віддавайте перевагу м'яким та ніжним. Не забувайте про використання зволожуючих кремів після кожного прийняття душу, миття рук або взимку. Для очищення пор і збереження шкіри свіжої використовуйте маски, що очищають раз на тиждень.
Велика кількість в раціоні сирих овочів і фруктів, багатих на фтор, запобігає лущенню шкіри. Огірки - чудове джерело натрію, що запобігає появі зморшок і допомагає зміцнити здоров'я організму.
Надати шкірі гладкість і добре зволожити її допоможуть лосьйони, що містять гідроксильні або саліцилові кислоти. Скраб з абрикосової кісточки або шкірки волоського горіха відмінно видалить омертвілі клітини. Захистити руки від розтріскування допоможуть рукавички. Застосування крему для кутикули дозволить рукам виглядати ідеально. Умивання вранці та перед сном – обов'язкова щоденна процедура. Збираючись на природу, використовуйте для обличчя та тіла захисні SPF-креми, це убезпечить вас від фото-старіння та пошкодження шкіри.
Декоративна косметика містить безліч шкідливих хімічних речовин, що блокують пори та викликають розвиток бактеріальних інфекцій та появу акне. Ряд хімічних речовин здатний призвести до потемніння шкіри. Тому не забувайте видаляти макіяж перед сном.
КОРИСНІ РЕЦЕПТИ
Рецепт 1. Відріжте яблучну часточку і обережно ведіть їй по обличчю, дайте фруктовому соку 10 хвилин на те, щоб увібратися, після чого вмийте обличчя. Подібна процедура зменшить жирний блиск.
Рецепт 2. Змішайте ложку вівсянки з соком грейпфрутовим до густої консистенції, утріть саморобну маску в обличчя, змийте через чверть години. Ваша шкіра буде гладкою та здоровою.
КРАСА НІГТІВ
Не приділяти уваги своїм нігтям, досить необачна практика, адже їхній здоровий вигляд здатний вигідно підкреслити природну красу.
РАДА
Раз на кілька днів обробляйте нігті оливковою олією. Для видалення плям із нігтів змішайте воду з лимонним соком. Давайте нігтям деякий час відпочити від лаку, влаштовуйте перерви на пару днів, хоча б раз на два тижні. Захистити нігті перед нанесенням на них лаку допоможе базовий шар.
Фрукти та овочі, багаті на вітаміни В і В5, допоможуть підтримувати здоров'я нігтів. Молоко та банани багаті на кальцій, зміцнять нігті вітаміни А, С, цинк та фолієва кислота. Вживання алкогольних напоїв – одна з причин ламкості нігтів, намагайтеся скоротити вплив до мінімуму.
Нігті не є інструментами, тому не слід ними нічого відкручувати, щипати, колупати. Займаючись роботою по дому або садівництвом, одягайте рукавички для захисту рук.
КРАСА РУК
Ними ми користуємося найчастіше, бережіть їх, адже саме на руках проявляються перші ознаки старіння.
1. Користуйтеся зволожуючим кремом тричі на день.
2. Перед сном нанесіть вазелін на руки і надягніть бавовняні рукавички.
3. Мийте руки лише теплою водою.
4. Влаштовуйте рукам молочні ванни, замочуючи їх на 5 хвилин у теплому молоці.
КРАСА ВОЛОССЯ
Біологічно волосся захищає голову від зайвої втрати тепла, вони ж є символом жіночого здоров'я та привабливості.
РАДА
Використовуйте шампуні та інші засоби догляду за волоссям, що підходять саме вашому типу волосся. Уникайте використання шампунів 2в1. Позбутися лупи допоможуть шампуні, у складі яких є цинк, сульфід селену, саліцилова кислота як активний інгредієнт.
Найкращим домашнім засобом від лупи є полоскання волосся оцтовим розчином. Змішайте 6 ч. л. води із 2 ч. л. оцту, утріть отриманий розчин у шкіру голови. Залишіть його на ніч, знову нанесіть такий самий розчин вранці і промийте волосся.
Використовуйте гребінці з широкими зубами, розчісуючи вологе волосся. Для щоденного очищення волосся використовуйте шампунь та кондиціонер. Останній засіб слід застосовувати на кінчиках та в середині довжини волосся.
Жирна їжа, тютюн та алкоголь дуже шкідливі для здоров'я та краси волосся.
ПОРАДИ КРАСИ ДЛЯ ДІВЧИН
Очі та губи привертають найбільше уваги. Очі є дзеркалами душі, що відображають ваш внутрішній та емоційний стан.
Щодня промивайте очі прохолодною водою, позбавляючи їх від мікробів та бруду. Макіяж, нанесений на очі, не повинен вибиватися з вашого загального стилю. Темний макіяж більше підходить для нічного часу. Надати обсяг вій допоможе туш. Наївність погляду допоможуть надати ніжно оранжеві тіні, нанесені на внутрішній куточок ока. Використовуйте декоративну косметику лише високої якості, не забувайте змивати її вечорами.
Мінеральна косметика допоможе освітлити шкіру. Бальзам, нанесений на губи, убезпечить їх від обвітрювання та пересихання. Використовуйте відтінки помади, що підходять кольору вашої шкіри.
Перед використанням контактних лінз уважно читайте інструкцію. Спіть на атласних та шовкових наволочках, це зменшить кількість зморшок. Не спіть на боці. Сон на спині убереже вас від появи зморшок на обличчі та в зоні декольте.
Розм'якшіть невелику кількість полуниці, нанесіть її на зубну щітку та використовуйте для чищення зубів. Вона допоможе відбілити зуби природним чином.
Наведені поради краси для дівчат допоможуть зберегти та примножити свою природну привабливість. Уникайте зайвого застосування косметичних засобів, а також хірургічного втручання, ви гарні та без цього. Наркотики, алкоголь, тютюн та постійні стреси – це те, що позбавляє вас привабливості, уникайте їх максимально. Продовжити свою молодість вам допоможе правильний догляд і здоровий спосіб життя, а позитивний настрій і впевненість у собі додадуть вашій суті сяйво, що неодмінно позитивно позначиться на зовнішності. Така гармонія не зможе залишити нікого байдужим!
