Вітамін D у великій кількості небезпечний для печінки.
З настанням холодів багато людей починають використовувати різні засоби підтримки імунітету. Часто до цього списку потрапляють полівітаміни.
Вітаміни мають різну міру впливу на організм. Деякі з них у надмірній кількості здатні спровокувати онкологічні захворювання. Професор Кривцова зазначає, що високі дози вітаміну D руйнують печінку.
Іноді полівітамінні препарати – не більше ніж плацебо. За словами Кривцова, у них містяться дотерапевтичні дози речовин, які ніяк не впливають на організм або мають непомітний ефект. Наприклад, вітамін С у дозуванні менше 1 г абсолютно марний.
На думку лікаря дієтолога, нутриціолога Олексія Калинчева, такі препарати людині все ж таки потрібні. Важливо не помилитися з дозуванням, інакше можуть виникнути алергічні реакції. Калінчев підкреслює, що полівітаміни з різних країн відрізняються вмістом компонентів. Тому слід виявити обережність, замовляючи такі препарати з-за кордону.
В одному фахівці сходяться – щоб вітаміни принесли користь і не нашкодили, не можна пити їх безконтрольно. Доцільність та терапевтичне дозування може розрахувати лише лікар.
Почитати ще:
