Лікар дав поради, як не випростатись під час прогулянки взимку
"Тут варто виявляти особливу увагу у тих випадках, коли ми катаємося на ковзанах, лижах, на тюбінгу. Адже при русі частота і глибина дихальних рухів збільшуються, внаслідок цього ми можемо легені переохолодити", - сказав лікар.
Він порекомендував брати з собою на прогулянку гарячий чай, що не обпалює. Напій додасть зусиль і допоможе зігрітися.
"При цьому холодні напої та газування різного роду під забороною. Не варто пити і кави, тому що вона має низку нюансів, внаслідок яких вона тільки забирає сили", — зазначив фахівець.
На думку Зайцева, добре, якщо одяг призначений для катання на снігоходах чи гірських лижах. При цьому ніколи не варто загортатися шарфом по самі очі.
"Шарф має укутувати все аж до підборіддя, рот слід залишати відкритим", - додав він.
Від маски під час прогулянки можна відмовитись. Зайцев пояснює це тим, що на вулиці ризик заразитися мінімальний, а маска при мінусовій температурі промокає через тепле дихання, починає віддавати тепло і прилипати до обличчя.
Почитати ще:
