Лікар дала поради метеозалежним людям для підтримки здоров'я судин
Метеозалежним людям, щоб впоратися з різкими стрибками атмосферного тиску, слід відмовитися від куріння і краще не їсти солону їжу, що затримує воду.
«Це залежить від індивідуальної переносимості конкретної людини, як вона реагує. Реагує він на низький тиск теж зниженням тиску - отже, йому треба дати препарати, що його глушать. Я вам сказала, найпростіший - кофеїн. Або в нього, навпаки, при низькому тиску не підвищується тиск вище за норму, тоді треба брати препарати. Це дуже індивідуальні історії», - розповіла лікарка.
При головних болях рекомендується спати на ортопедичній подушці, розтирати м'язи та робити масаж.
«У домашніх умовах дуже добре просто самому зробити масаж задніх м'язів шиї, там багато проходить м'язових волокон, дуже міцних, їх треба масажувати дуже інтенсивно. І ще можна додати до цього гарячу воду: замочити рушник та цим гарячим рушником теж розтирати задню поверхню шиї», — повідомила Заславська.
Почитати ще:
