Лікар назвала п'ять способів знизити ризик серцевих захворювань

Вже настав святковий період, коли Новий рік зовсім близько, а наш обідній стіл прикрашають смачні та спокусливі страви. Але варто мати на увазі, що ці ласощі можуть провокувати неприємні наслідки нашої серцево-судинної системи.

Ми не пропонуємо вам відмовитися від святкового бенкету, але варто подбати про власне здоров'я та прийняти деякі обмеження, щоб не мати проблем у майбутньому. Йтиметься про холестерину.

Є хороший та поганий холестерин. Хорошим холестерином називають ліпопротеїни високої щільності (ЛПЗЩ). Його завдання полягає у видаленні поганого холестерину із судинної стінки, що значно знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань. Поганим холестерином називають ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ). Він прилипає до стінок кровоносних судин, утворюючи ті бляшки, які закупорюють судини. Вони порушують роботу кровопостачання.