Лікар назвала продукти, від яких варто відмовитись у пандемію
Фастфуд, консерви та смажена їжа – не найкращий набір продуктів для підтримки імунітету, а отже і вживання в період пандемії коронавірусу, заявила лікар епідеміолог Відновської районної клінічної лікарні Московської області Ольга Ненастина, зазначивши, що не зайвим також буде виключити з раціону та цукор. він негативно впливає стінки судин.
"Від консервів у принципі потрібно відмовитися - такі промислово перероблені продукти обділені поживною цінністю. Варто уникати і цукру, тому що він негативно впливає як на проникність судинної стінки, так і на зростання бактерій. Крім того, краще скоротити споживання смаженої їжі та фастфуду"
За словами експерта, у цей тривожний для населення період імунітет потрібно підтримувати, а не послаблювати, тому особливо важливо отримувати достатню кількість вітамінів та мінералів, які містяться в овочах та салатній зелені.
Почитати ще:
