Лікар назвала простий спосіб перемогти похмілля

Дата публікації: 4 грудня 2021 р.

Лікар назвала простий спосіб перемогти похмілля

Британський дієтолог Аманда Калленберг у розмові з Mirror назвала простий спосіб перемогти похмілля.

Як пояснила медик, алкоголь, маючи сечогінний ефект, позбавляє тіло людини від рідини. І саме через зневоднення організм не може розщепити токсини, що надійшли з алкоголем.

"Щоб запобігти похміллям вранці, пийте багато води, до, під час і наступного дня після пиття. <…> Намагайтеся випивати склянку води між напоями і випивати хоча б одну велику склянку води перед сном", — сказала Калленберг.

Крім того, медик відзначила важливу роль правильного харчування до та після застілля. Як розповіла Калленберг, перед вживанням спиртного воно дозволить уповільнити всмоктування алкоголю, а правильний сніданок, наприклад смузі, насичений вітамінами, мінералами та антиоксидантами, з додаванням бананів, шпинату та меду допоможе вивести токсини з організму.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!