Лікар розповів, як боротися зі втомою після COVID-19

Дата публікації: 6 грудня 2021 р.

Лікар розповів, як боротися зі втомою після COVID-19

Невелика рухова активність має допомогти впоратися з наслідками коронавірусної інфекції, заявив генеральний секретар італійської Федерації лікарів загальної практики (Fimmg) Сільвестро Скотті (Silvestro Scotti).

За його словами, із 700 тисяч заражених, які перебувають зараз на домашній ізоляції, щонайменше 200 тисяч зазнають наслідків інфікування.

Для боротьби з основним синдромом - втомою лікар радить почати рухатися, ще перебуваючи в домашній ізоляції.

"Важливо діяти поступово. При можливості проходити 4-5 тисяч кроків, ходити сходами (якщо нікого не зустрічати), крутити педалі велотренажера хоча б чверть години. Робити звичайні вправи. Головне – не зупинятися на почутті втоми та втоми", - сказав експерт .

З іншого боку, зазначив Скотті, завданням місцевих терапевтів може стати розробка програм, які дозволять відслідковувати стан своїх пацієнтів після одужання, що має як мінімум заспокоїти їх.

"З психологічної точки зору втома може бути пов'язана з емоційним занепадом, сидячим способом життя та роботою з дому", - сказав експерт.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!