Лікар розповів, як зменшити шкоду від сидячої роботи

Дата публікації: 17 грудня 2021 р.

Лікар розповів, як зменшити шкоду від сидячої роботи

Значна частина працюючого населення Росії проводить практично весь день у сидячому становищі: співробітники офісів, водії, частина працівників підприємств.

Сидіти в одній і тій же позі багато годин безумовно шкідливо, зазначив в інтерв'ю кардіолог Володимир Хорошєв.

Зменшити негативні наслідки сидячої роботи можуть зручніше робоче місце, а також нескладні фізичні вправи раз на півгодини-годину. Ну і, зрештою, іноді можна просто встати і трохи пройтися.

Можлива альтернатива – робоче місце, що стоїть. Не дарма, наприклад, у багатьох відомих письменників минулого поряд із робочим столом була конторка, за якою можна було писати стоячи.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!