Лікар розповів, які продукти негативно впливають на роботу мозку

Дата публікації: 5 грудня 2021 р.

Лікар розповів, які продукти негативно впливають на роботу мозку

Деякі продукти можуть призвести до виникнення когнітивних проблем, вважає доцент кафедри неврології та радіології Ліза Москоні.

Дієти з високим вмістом жирів зовсім не корисні для роботи мозку.

"Коли ми їмо жирну, солодку їжу та відчуваємо такі симптоми, як млявість, затуманеність мозку та сонливість – ці симптоми виникають не в шлунку, а в головному мозку", – пояснила лікарка.

Професор психіатрії, неврології та епідеміології Каліфорнійського університету в Сан-Франциско Крістін Яффе наголосила, що вітамінні добавки, у тому числі із вмістом омега-3 жирних кислот, на практиці також не продемонстрували ефекту у попередженні порушення роботи мозку.

На думку Москоні, особливо шкідливі насичені жири тваринного походження. Вони можуть сприяти розвитку вразливості мозку до старіння та деменції.

Лікарі додали, що певного продукту, який збереже когнітивні здібності на колишньому рівні, немає. Однак можна виділити продукти із вмістом антиоксидантів, вітамінів В, E та С та бета-каротину.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!