Лікар розповів про шкоду тривалого сну
Керівник Центру медицини сну університетської клініки МДУ ім. М.В. Ломоносова сомнолог Олександр Калінкін розповів, чому тривалий сон може бути приводом для занепокоєння.
За словами фахівця, незважаючи на те, що нестача сну шкідлива для організму, занадто тривалий сон також може бути сигналом про проблеми зі здоров'ям.
Багато захворювань та порушення сну призводять до збільшення його тривалості. Це і апное сну, і хронічна обструктивна хвороба легень, що супроводжується надмірним накопиченням вуглекислого газу крові. Також причиною надто довгого сну може бути нарколепсія — неврологічна патологія, коли люди можуть спати по 12 і більше годин на добу, але при цьому не висипатися», — пояснив лікар у розмові.
Сомнолог зазначив, що зазначені стани можуть призвести до скорочення тривалості життя. Приводом до лікаря лікар назвав сон тривалістю 12–14 годин чи більше. Якщо ж людина спить довше зазвичай тільки іноді, після пробудження може з'являтися легке нездужання: біль голови, кошмарні сни, розбитість, підвищений артеріальний тиск, прискорений пульс.
Почитати ще:
