Лікар розповів, від чого захищає риб'ячий жир

Дата публікації: 10 грудня 2021 р.

Лікар розповів, від чого захищає риб'ячий жир

Про користь риб'ячого жиру багато хто знає з раннього дитинства. Чи може цей продукт допомогти у профілактиці інфекційних захворювань, розповів лікар-терапевт Георгій Сапего.

Користь риб'ячого жиру для здоров'я пов'язана насамперед із тим, що до його складу входять Омега-3 поліненасичені жирні кислоти, зазначив лікар. Зокрема, завдяки цим речовин продукт має протизапальну дію.

"Риб'ячий жир знижує рівень тригліцеридів, буквально жиру, в крові, трохи знижує артеріальний тиск, злегка зменшує частоту серцевих скорочень, знижує згортання крові. Також Омега-3 ненасичені жирні кислоти з риб'ячого жиру мають протизапальну дію. Тому риб'ячий жир, наприклад, рекомендують людям із ревматоїдним артритом", - пояснив Сапего.

За словами лікаря, риб'ячий жир не можна вважати засобом, що помітно зміцнює імунітет. Але його протизапальний ефект може зіграти роль і при інфекційних захворюваннях.

"Не думаю, що риб'ячий жир помітно підвищує нашу опірність інфекціям, проте він трохи стримує запалення в легенях", - уточнив Сапего.

Риб'ячий жир, який ми вживаємо, зазвичай отримують із тушок мешканців холодних морів, продовжив він.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!