Лікар розповіла про небезпеку синього світла від екранів гаджетів

Переглядів: 255
Лікар розповіла про небезпеку синього світла від екранів гаджетів

Світлова хвиля з екранів гаджетів - найкоротша у світловому спектрі, при цьому вона має максимальну енергію. Синє світло зараз випромінюють майже всі гаджети, оскільки їх підсвічують за допомогою світлодіодних та люмінесцентних ламп. І це світло може бути небезпечним, розповіла агентству "Прайм" лікар-офтальмолог Арпіні Адамян.

"Синє світло гаджетів, або, так зване, HEV-випромінювання, має ряд недоліків, що негативно впливають на організм. Синє світло погано впливає на сітківку ока, викликаючи в ній фотохімічні реакції, які руйнують фоторецептори та клітини пігментного епітелію сітківки (ці процеси необоротні) ", - пояснює лікар. 

Крім цього, HEV-випромінювання призводить до передчасного старіння шкіри та провокує пігментні плями. Синє світло знижує вироблення гормону сну мелатоніну і викликає безсоння. Може розвинутися синдром сухого ока, дистрофія сітківки, очі втомлюватимуться, а зір — падати, додала вона. 

Частковим захистом від синього світла можуть стати спеціальні комп'ютерні окуляри з жовтим світлофільтром, що його поглинає. Але найкраще використовувати гаджети вдень, щогодини відволікаючись від монітора. За 2-3 години до сну слід повністю відмовитись від будь-яких пристроїв.
"Намагайтеся не використовувати гаджети в нічний час, щоб не порушувати біологічні ритми організму. Скоротіть час перебування в соціальних мережах", - сказала Адамян.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!

Почитати ще: