Знаменитості розповіли про свої незвичайні дієти
Співакам, акторам та телеведучим необхідно підтримувати себе у формі та відповідати стандартам. Тому вони знаходяться в постійному пошуку найбільш ефективних методів схуднення.
Наприклад, Марія Порошина розмежовує вживання різних продуктів. Якщо вона їсть білкову їжу, то завтра вибере картопля чи рис, а післязавтра – складні вуглеводи. Крім того, Порошина майже зовсім виключила з раціону м'ясо, а кожен 29-й день у неї розвантажувальний. Є в її методі й однозначно корисні елементи – це фізичні навантаження та достатня кількість води.
Співачка Ганна Седокова обрала для себе інтервальне голодування. Цей спосіб передбачає, що 16 годин на день є забороняється, а в інші 8 необхідно вмістити 2 - 3 прийому їжі. Такий спосіб схуднення підійде не всім. Його не можна використовувати людям з хворобами шлунка, а також вагітним і мамам, що годують.
За словами актриси Христини Асмус, вона може прийняти себе тільки дуже худою. Щоб цього досягти, дівчина не їсть по кілька днів. При цьому Асмус визнає, що для здоров'я такий спосіб шкідливий, але не може нічого з собою вдіяти, тому що надто боїться видужати. Багато шанувальників вважають, що причиною такої поведінки є психологічні проблеми актриси.
Олена Малишева завжди була у добрій формі. Однак вона визнається, що продовжує робити все можливе, щоб стати ще стрункішою. Телеведуча розповіла, що дуже хотіла хліба, але змушувала себе купувати у магазині лише кабачки та рибу. У результаті вона зірвалася і знову стала їсти пироги та торти. Тепер Малишева вирішила спробувати метод голодування, за якого в день допустимо з'їдати лише яблуко вагою близько 120 р. Проте, перш ніж ухвалити таке рішення, вона хоче проконсультуватися з лікарем.
Закордонні зірки теж шукають способи боротьби із зайвою вагою. Так, Крістіна Агілера за 10 місяців позбавилася 38 кг за допомогою спорту, масажу та косметології. Ще співачка скуштувала так звану кольорову дієту. Її суть полягає в тому, що протягом дня можна їсти лише продукти одного кольору. Але фахівці кажуть, що такий метод неефективний, тому що треба враховувати калорійність, а не зовнішній вигляд їжі.
Почитати ще:
