Дієтолог назвала найгіршу "кавову" звичку

Дата публікації: 11 січня 2022 р.

Додавання в каву великої кількості вершків чи молока завдає суттєвої шкоди людям з високим рівнем холестерину в крові, попередила читачів порталу Eat This, Not That дієтолог Елеана Кайданян.

"Насичені жири у вершках і молоці, що додаються в каву щодня (і зазвичай багато разів на день), можуть позначатися на рівні холестерину в людини", - сказала вона.

Лікар зазначила, що підвищений рівень холестерину ніяк не виявляється у людини, проте з часом загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям, насамперед із серцем та судинами.

На рівень холестерину впливає те, які жири він споживає. Так, насичені жири, що містяться, наприклад, у вершковому маслі, ковбасі та смаженій їжі, шкідливі для здоров'я, тоді як ненасичені несуть користь для організму. Серед останніх джерел Кайданян назвала авокадо.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!