За її словами, здорове харчування має на увазі грамотно збалансоване меню з продуктів, що містять жири, вуглеводи і білки. У раціон харчування необхідно додати рибу, м'ясо та овочі. Ці продукти особливо благотворно впливають на організм.
«У раціоні харчування мають бути джерела білка — це риба та м'ясо. Овочі, наприклад, редька, ріпа та редиска. Вони своєчасно звільняють організм від токсинів і живлять його вітамінами та мінералами», - наголосила Корольова.
Нагадаємо, що раніше лікар-дієтолог Асіят Хачирова розповіла про найкорисніші способи приготування м'яса.
