Дієтолог пояснила, як фастфуд впливає на організм
"У фастфуді дуже багато жирів, калорій, а також перероблених вуглеводів, цукру та солі. Найпопулярніші страви, куплені в точках громадського харчування, містять майже стільки ж калорій, скільки вам потрібно протягом усього дня, а також більше солі, цукру та насичених жирів , чим потрібно майже за два дні", - пише Баррелл у своєму блозі.
Наслідки від регулярного вживання жирної їжі в довгостроковій перспективі можуть бути неприємними: від збільшення ваги до виникнення серцево-судинних захворювань, від діабету до деяких видів раку, попереджає експерт.
"Іноді є фастфуд" без шкоди здоров'ю теж не вийде.
"Справа в тому, що в першу чергу перевантажуються шлунок і мозок за рахунок припливу жирів, калорій, вуглеводів і цукру. Все це впливає на організм не найкращим чином: наступного разу ви, ймовірно, відчуєте себе голодними раніше, ніж зазвичай, а головне - Вам захочеться з'їсти набагато більше цієї жирної та солодкої їжі», - стверджує Баррелл.
Ще одна проблема – це підвищений вміст солі у продуктах швидкого приготування. На думку дієтолога, перепади артеріального тиску та значні зміни еластичності кровоносних судин можуть спостерігатися вже протягом кількох годин після вживання піци середнього розміру або кількох гамбургерів.
