Дієтолог пояснила причину проблем із вагою при відмові від куріння

Дата публікації: 13 січня 2022 р.

Дієтолог пояснила причину проблем із вагою при відмові від куріння

Курці, відмовляючись від шкідливої звички, стикаються із синдромом скасування, розповіла газеті лікар-дієтолог, член Асоціації дієтологів та нутріціоністів Марина Макіша.

При синдромі відміни людина найчастіше намагається компенсувати нестачу збудження зон мозку від нікотину жирною та солодкою їжею і тому набирає вагу, зауважила дієтолог.

Уникнути таких проблем можна за допомогою правильного плану харчування.

За словами співрозмовниці видання, синдром скасування відбувається протягом двох-трьох тижнів. У цей час особливо важливо повноцінно снідати, обідати і вечеряти і не збиватися на шкідливі перекушування, а віддати перевагу їм фруктам та овочам.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!