Дієтолог пояснила причину проблем із вагою при відмові від куріння
Дата публікації: 13 січня 2022 р.
Переглядів: 332
Курці, відмовляючись від шкідливої звички, стикаються із синдромом скасування, розповіла газеті лікар-дієтолог, член Асоціації дієтологів та нутріціоністів Марина Макіша.
При синдромі відміни людина найчастіше намагається компенсувати нестачу збудження зон мозку від нікотину жирною та солодкою їжею і тому набирає вагу, зауважила дієтолог.
Уникнути таких проблем можна за допомогою правильного плану харчування.
За словами співрозмовниці видання, синдром скасування відбувається протягом двох-трьох тижнів. У цей час особливо важливо повноцінно снідати, обідати і вечеряти і не збиватися на шкідливі перекушування, а віддати перевагу їм фруктам та овочам.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
