Експерти розкрили чай для зниження тиску та холестерину
Експерти розкрили, який квітковий чай можна заварювати собі щодня, щоб боротися з високим кров'яним тиском, який часто називають "тихим убивцею". Як зазначають фахівці, саме гіпертонія є провісником інфаркту та інсульту. Тому там важливо знижувати рівень поганого холестерину в крові та стежити за тиском. А один ароматний чай може суттєво у цьому допомогти.
Як зазначає Солен Ле Нет, у своїй публікації в британському виданні Daily Express вчені знайшли рослину, яка містить речовини, здатні суттєво знижувати тиск.
Йдеться про чебрецю, або чебрецю – ефіроолійній рослині, яка відома з найдавніших часів. Так, у Стародавній Греції чебрець символізував життєву енергію, а атлети змащували його ароматними маслами свої груди перед початком ігор.
Стебла чебрецю разом із листям та квітками можна заварювати як чай. Його рекомендували для лікування шлунково-кишкових розладів та кашлю при застуді, бронхіті або кашлюку. Однак останні дослідження на гризунах показали, що вживання екстрактів чебрецю призводить до зниження систолічного та діастолічного тиску.
Більше того, виявилося, що звичайний чебрець сприяє також зниженню рівня "поганого" холестерину в крові та підвищенню рівня холестерину ліпопротеїнів високої щільності - "хорошого" холестерину. Крім цього екстракт чебрецю здатний суттєво знижувати частоту серцебиття.
Для чебрецю також характерна висока концентрація вітамінів А, С, Е та К, а також таких мінералів, як кальцій, магній, залізо та фосфор.
Почитати ще:
